Para combatir dolencias, enfermedades y, en general, gozar de una buena salud, podemos contar con los alimentos como aliados. En el caso de la invernal gripe, es conveniente el consumo de jengibre y especias (descongestionan y promueven la sudoración), ajo (antimicrobiano), setas (por su contenido en vitamina D) y verduras de hoja verde oscura (fuente de vitamina C) entre otros.
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